:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Jak prawidłowo pić wodę latem: najważniejsze wskazówki

Na Zdrowie, prawidłowo wodę latem najważniejsze wskazówki - zdjęcie, fotografia

Dziwnie jak się może wydawać, ale pytanie „jak prawidłowo pić wodę latem?” prawie zawsze było bardzo istotne. Letnie upały bardzo silnie oddziałuje na organizm. Szczególnie dotyczy bilansu wodnego. Jest dla nas bardzo ważny. I tak jak latem zużycie cieczy organizmu bardzo rośnie, to wodę należy pić prawie stale i w dużych ilościach. I jak prawidłowo pić wodę latem, zaraz opowiem.

Woda chroni nasz organizm przed odwodnieniem. I latem jest to szczególnie ważne. Szczególnie dla metabolizmu, ponieważ wystarczającą ilość wody utrzymuje optymalną równowagę wodną w organizmie. I to nie tylko bardzo użyteczne, ale i piękne. Twoja skóra będzie wyglądać o wiele młodziej
niezdrowy apetyt
Bardzo często, latem, zdarza się, że po obfitym posiłku prawie od razu chce się jeść. I to uczucie może pojawić się tylko wtedy, jeśli w organizmie brakuje płynu. To z kolei prowadzi do apatii, senności. Pracować lub po prostu chodzić z takim samopoczuciem nie uda. Dlatego trzeba koniecznie uzupełnić wodny zapas w organizmie. Bo jeśli ciągle jeść, to pokazać swoje idealne ciało na plaży się nie uda.
Odpowiedni tryb
Już wiemy, jak upał może mieć wpływ na twoje ciało, i jak tego uniknąć. Teraz chce dać ci kilka wskazówek, jak prawidłowo pić wodę w lecie, aby ostrzec wszystkie te problemy.
Wskazówka pierwsza: Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, trzeba wypić szklankę wody. To uruchomi wszystkie procesy metaboliczne w organizmie i pomoże szybciej się obudzić. A jeszcze lepiej będzie dodać do wody sok z cytryny.
Wskazówka druga: Za pół godziny-20 minut przed posiłkiem trzeba wypić szklankę wody. To przygotuje żołądek do obiadu i nie zjesz dużo.
Wskazówka trzecia: Trzeba pamiętać, że soki, herbaty, kawy – to nie jest woda. A kawę lepiej nie pic latem, bo to bardzo silny środek moczopędny. I po każdej filiżankę kawy radzą pić szklanek wody.

Jak prawidłowo pić wodę latem: najważniejsze wskazówki komentarze opinie

  • gość 2019-06-07 08:28:47

    Latem o wiele więcej wody piję niż np. zimą. Przy tych upałach to i 2,5 litra cisowianki wypijam. Mniej jem a więcej piję. No chyba , że arbuza :) Dodatkowo się nawadniam dzięki niemu.

  • gość 2019-06-16 23:39:32

    Chcę skorzystać z tej okazji. Muszę podziękować Dr Wealthy za odzyskanie mojego byłego męża. Jestem Linda Gibson z USA, po 7 latach małżeństwa mój mąż zostawił mnie dla innej kobiety Zrobiłem co mogłem, żeby go odzyskać, ale wszystko, co zrobiłem, było na próżno, byłem smutny, ale nie straciłem nadziei na zdobycie go z powrotem, ponieważ miałem wiarę w Boga. Więc szukam w Internecie, jak odzyskać mojego męża, i natknąłem się na stanowisko dr Wealthy o tym, jak pomógł kobiecie odzyskać ją, skontaktowałem się z nim i opowiedziałem mu o bólu, przez który przechodziłem, powiedział mi, co i zrobiłem to, potem rzucił zaklęcie miłosne dla mnie 48 godzin później mój mąż zadzwonił do mnie i powiedział, że jest mu przykro z powodu tego, co zrobił i że bardzo za mną tęskni, później tego samego dnia wrócił do domu i błagał moje przebaczenie, odkąd nasza miłość stała się silniejsza. Dla cudownych rzeczy, które dr Wealthy dla mnie zrobił, byłoby niesprawiedliwe, abym nie dał do zrozumienia całemu światu, że tak potężny rzucający zaklęcia żyje. Jeśli chcesz odzyskać swoją dawną szybką wiadomość e-mail Dr Wealthy na [email protected] lub dodać go na WhatsApp +2348105150446

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez imokotow.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"