Reklama

Medicover radzi: nie daj się złapać infekcjom! A jeśli już – to na Wołoską…

24/10/2016 16:04

Było miło, ale się skończyło. Jesień nieuchronnie wytrąca nas z letniego dobrostanu i naraża na rozmaite anty zdrowotne niespodzianki: INFEKCJE! Medicover na Wołoskiej ma na to receptę uniwersalną.

Nie jest cudowna. Jest prosta, jak drut: każdego tygodnia, przez cały rok uprawiaj wysiłek fizyczny w minimalnej skali – 2,5 godziny w ciągu siedmiu dni; jedz warzywa przez 5 dni, owoce – 2 dni, a śpij przynajmniej 7 godzin dziennie.

Kiedy już nadejdzie jesień, ubieraj się „na cebulkę”, czyli podkoszulek, koszula, sweterek, kamizelka, kurtka, co możesz zdejmować z siebie po kolei w miarę potrzeby.

Reklama

Myj ręce! Przynajmniej 40-60 sekund. Unikaj kontaktu z osobami przeziębionymi i natłoku ludzi, np. w centrach handlowych. W domu otwieraj okna, wietrz pokoje, a poza domem nie dotykaj oczu, ust i nosa paluchami, które nie wiadomo gdzie „zanurzyłeś”, bo nie pamiętasz…

No i profilaktyka… Chcesz uniknąć grypy? Zaszczep się. A jak zapadniesz… to noś przy sobie chusteczki i używaj tylko raz, zaraz potem wyrzucaj na śmietnik.

Coś więcej? Dla mieszkańców Mokotowa mamy radę: w miarę potrzeby dzwoń do Medicoveru na Wołoską, zaloguj się do Medicover OnLine lub zadzwoń pod numer 500 900 500. A tak w ogóle stały abonament jest do kupienia w AMA Consulting, ul. Cypryjska 2G.

Reklama

Uprawiamy cichą reklamę? Nie – głośną. Bo wiemy, jak ważne jest zdrowie…