Reklama

Jak prawidłowo pić wodę latem: najważniejsze wskazówki

Dziwnie jak się może wydawać, ale pytanie „jak prawidłowo pić wodę latem?” prawie zawsze było bardzo istotne. Letnie upały bardzo silnie oddziałuje na organizm. Szczególnie dotyczy bilansu wodnego. Jest dla nas bardzo ważny. I tak jak latem zużycie cieczy organizmu bardzo rośnie, to wodę należy pić prawie stale i w dużych ilościach. I jak prawidłowo pić wodę latem, zaraz opowiem.

Woda chroni nasz organizm przed odwodnieniem. I latem jest to szczególnie ważne. Szczególnie dla metabolizmu, ponieważ wystarczającą ilość wody utrzymuje optymalną równowagę wodną w organizmie. I to nie tylko bardzo użyteczne, ale i piękne. Twoja skóra będzie wyglądać o wiele młodziej
niezdrowy apetyt
Bardzo często, latem, zdarza się, że po obfitym posiłku prawie od razu chce się jeść. I to uczucie może pojawić się tylko wtedy, jeśli w organizmie brakuje płynu. To z kolei prowadzi do apatii, senności. Pracować lub po prostu chodzić z takim samopoczuciem nie uda. Dlatego trzeba koniecznie uzupełnić wodny zapas w organizmie. Bo jeśli ciągle jeść, to pokazać swoje idealne ciało na plaży się nie uda.
Odpowiedni tryb
Już wiemy, jak upał może mieć wpływ na twoje ciało, i jak tego uniknąć. Teraz chce dać ci kilka wskazówek, jak prawidłowo pić wodę w lecie, aby ostrzec wszystkie te problemy.
Wskazówka pierwsza: Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, trzeba wypić szklankę wody. To uruchomi wszystkie procesy metaboliczne w organizmie i pomoże szybciej się obudzić. A jeszcze lepiej będzie dodać do wody sok z cytryny.
Wskazówka druga: Za pół godziny-20 minut przed posiłkiem trzeba wypić szklankę wody. To przygotuje żołądek do obiadu i nie zjesz dużo.
Wskazówka trzecia: Trzeba pamiętać, że soki, herbaty, kawy – to nie jest woda. A kawę lepiej nie pic latem, bo to bardzo silny środek moczopędny. I po każdej filiżankę kawy radzą pić szklanek wody.

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Myrosława Horidilova - blog
Reklama

Komentarze opinie

  • Awatar użytkownika
    gość 2019-06-07 08:28:47

    Latem o wiele więcej wody piję niż np. zimą. Przy tych upałach to i 2,5 litra cisowianki wypijam. Mniej jem a więcej piję. No chyba , że arbuza :) Dodatkowo się nawadniam dzięki niemu.

    odpowiedz
    • Zgłoś wpis
  • Awatar użytkownika
    gość 2019-06-16 23:39:32

    Chcę skorzystać z tej okazji. Muszę podziękować Dr Wealthy za odzyskanie mojego byłego męża. Jestem Linda Gibson z USA, po 7 latach małżeństwa mój mąż zostawił mnie dla innej kobiety Zrobiłem co mogłem, żeby go odzyskać, ale wszystko, co zrobiłem, było na próżno, byłem smutny, ale nie straciłem nadziei na zdobycie go z powrotem, ponieważ miałem wiarę w Boga. Więc szukam w Internecie, jak odzyskać mojego męża, i natknąłem się na stanowisko dr Wealthy o tym, jak pomógł kobiecie odzyskać ją, skontaktowałem się z nim i opowiedziałem mu o bólu, przez który przechodziłem, powiedział mi, co i zrobiłem to, potem rzucił zaklęcie miłosne dla mnie 48 godzin później mój mąż zadzwonił do mnie i powiedział, że jest mu przykro z powodu tego, co zrobił i że bardzo za mną tęskni, później tego samego dnia wrócił do domu i błagał moje przebaczenie, odkąd nasza miłość stała się silniejsza. Dla cudownych rzeczy, które dr Wealthy dla mnie zrobił, byłoby niesprawiedliwe, abym nie dał do zrozumienia całemu światu, że tak potężny rzucający zaklęcia żyje. Jeśli chcesz odzyskać swoją dawną szybką wiadomość e-mail Dr Wealthy na [email protected] lub dodać go na WhatsApp +2348105150446

    odpowiedz
    • Zgłoś wpis
  • Awatar użytkownika
    Mary Counts - niezalogowany 2020-03-31 01:49:27

    Mój były chłopak opuścił mnie i moją córkę od 6 tygodni temu. Próbowałem prawie WSZYSTKO, aby przywrócić mój związek i byłem rozczarowany. Żadne nie działało, tydzień później zobaczyłem stronę Dr.Wealthy i po tym, jak skontaktowałem się z Dr.Wealthy w celu uzyskania pomocy, wszystko automatycznie się zmienia, mój smutek stał się radością, uśmiech był na całej mojej twarzy, wszystko stało się bardzo SZYBKO, a wynik był skuteczny. Dr.Wealthy jest JEDYNYM rzucającym zaklęcia, z którym miałem sukces, mój chłopak zadzwonił do mnie i powiedział, że chce, abyśmy wrócili, a także chcą się ze mną ożenić. wrócił do mnie, błagając, żebym go zaakceptował, a stało się to dzięki pomocy Dr.Wealthy. Jestem tak szczęśliwy, że odzyskałem mojego chłopaka. Skontaktuj się z Dr.Wealthy, aby uzyskać natychmiastowe i szybkie zaklęcie miłosne, aby odzyskać swój związek.

    [email protected]
    WhatsApp lub zadzwoń do niego +2348105150446
    Jego blog> http://wealthyspellhome.over-blog.com

    odpowiedz
    • Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo iMokotow.pl




Reklama