Reklama
STY15
Służewski Dom Kultury na Mokotowie - Warszawa.
godz: 11:15
Jak i jaką dietą można wzmocnić swoją odporność? Tego dowiecie się już w nowym roku, na warsztatach. Służewski Dom Kultury zaprasza!
Zapowiadaliśmy już, jak będzie wyglądał 33. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w SGH. Pisaliśmy także o dramatycznej sytuacji, która miała miejsce jakiś czas temu w lokalnym Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym bądź o tym, jak kierowca autobusu zasłabł podczas jazdy.
Teraz mamy dla was okazję do tego, by wzmocnić swoje postanowienia noworoczne. Jeśli w 2025 roku macie ochotę zadbać o swoją kondycję i organizm, zmienić co nie co w swoich nawykach żywieniowych, Służewski Dom Kultury ma na to nie jedną, a kilka wartościowych porad! I to w sam raz na poświąteczny, pozimowy okres, w którym można było nieźle się najeść.
W środę - 15 stycznia - od godziny 11.15 do 13.15 w sali muzycznej, osoby powyżej 18 roku życia będą mogły wziąć udział w warsztatach z cyklu Dieta Ważna Sprawa, pod nazwą "Wpływ diety na naszą odporność – jak dietą wzmocnić odporność". Wstęp na wydarzenie ma być zupełnie bezpłatny, a zajęcia poprowadzi Marlena Świderska, czyli dietetyczka i psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie.
W opisie wydarzenia, które niedawno zapowiedziano, można przeczytać takie słowa:
O odporność powinniśmy dbać przez cały czas, jednak w okresie zimowym należy o tym pamiętać szczególnie, ponieważ wtedy ryzyko infekcji jest największe. Żeby je zminimalizować powinniśmy zadbać o czas spędzony na świeżym powietrzu, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu, a także prozdrowotną dietę. Odpowiednie produkty obfitujące w witaminy, składniki mineralne, białko oraz dobre tłuszcze wzmacniają odporność. Na warsztatach dietetyczka pokaże, które składniki spożywcze pomogą poprawić odporność nie tylko w sposób zdrowy, ale przede wszystkim smaczny.
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Zobacz także:
Zobacz także:
Zobacz także:
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo iMokotow.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Ten komentarz jest ukryty - kliknij żeby przeczytać.